わかめと昆布で髪を伸ばす！？
突然ですがこんなうわさ話、聞いた事はありませんか？
・わかめや昆布を食べると髪の毛が伸びやすくなる？
・海藻は健康な髪を作り、髪を綺麗にする？
・食べ続けると髪の毛の色が黒くなる？
誰が言い始めたかは知りませんが、誰もが一度は耳にしたことがあるだろうこの話、実際はどうなのか気になりますよね！？
みなさんの中にも少なからずこの話を信じて、わかめや昆布を意識して食べた経験がある人もいると思います。
その時の結果はどうだったか、覚えていますか？
私はお客様から、いくらわかめを食べてもその効果が実感できなかったり、なかなか思うように髪が伸びず、途中で挫折してしまったという話をしばしば聞きます。
髪の伸びる周期のヘアサイクルの期間もあり、すぐには結果に繋がらなかったのかもしれません。
話は変わりますが、髪の毛は何から作られているかご存知ですか？
わかめや昆布にある栄養素は含まれているのでしょうか？
実は髪の毛の８０％以上は、【ケラチンタンパク】と言われるタンパク質から出来ています。
以前シャンプーのCMで、髪がボロボロ、昆布食べてるのに…
そうだ！髪に昆布を食べさせるんだ！！ という風なCMがありましたね。
実際に髪が昆布を食べる事はないですが、海藻を摂ると髪に良いというイメージを伝えるようなCMの内容でしたね。
確かにかわめや昆布には、沢山タンパク質が含まれていますので、髪が直接それらを食べる事ができれば髪の補修にも繋がったり、成長を促すかも…？
いいえ、決してそんなことはありません！！
髪の毛のタンパク質は、ケラチンタンパクやコラーゲンです。
いわゆるわかめや昆布に含まれるたんぱく質とは、全く性質が異なります。
同じタンパク質なので、髪の補修効果がありそうなイメージでしたが、残念ながら全く違う別物なのです。
わかめのタンパク質は食べられても、髪の毛のタンパク質は食べられませんからね。
その一方、みなさんがわかめや昆布を食べた場合はどうでしょう？
髪を作る栄養素はビタミンＡ、Ｂ群、亜鉛となっています。
果たしてわかめや昆布に、それらの栄養素は含まれているのでしょうか？
恐る恐る調べてみると、なんとわかめや昆布には髪を作る栄養素が全て含まれていたのです！！
わかめや昆布で髪が伸びる噂は、本当だったのかも知れません？
それぞれの栄養素を比べてみると、髪を作る栄養素の３つとも全て、昆布がわかめを上回っていました。
つまり髪を早く伸ばしたいのなら、わかめより昆布を食べた方が効率的？と言えます。
(髪を作るビタミンＢ群の詳しい要素は見つけられませんでした。またビタミンは多く摂れば良いということではなく、摂りすぎると逆に体に悪影響が起る場合もあるそうですので、必要量を定期的に摂取することが必要です。)
よし！明日から毎日昆布だ！と思ったみなさんへ
１つ注意点！
髪に必要な栄養素をきちんと摂ることは大切ですが、わかめや昆布を食べたところで髪を作る毛母細胞が活性化する訳ではありません。
あくまでも、必要な栄養素が含まれていますよ！ということです。
いくらわかめや昆布を食べても、肝心の髪を作る細胞がしっかり働いていなければなんの意味もありません。
食事もバランスを考え、適度に運動し、質の良い睡眠をして…
などなどを考えていくと、わかめや昆布だけ食べていれば良いという考えには、無理があることに気が付くはずです。
あ！
でも
育毛剤に含まれる細胞活性化する成分を用いれば、より効果的かもしれません。
いいですか皆さん！！
髪を早く伸ばすには、わかめ昆布と育毛剤ですよ！
信じるものは救われる？
今回は以上です。
最後までご覧いただきまして、ありがとうございました。